Cours hebdomadaires le mercredi
qigong : 17h/18h
taiji : 18h/19h
Début des cours le mercredi 24 septembre 2025
Cours et stages s’adressent à tous, les exercices de qigong sont composés de mouvements diversifiés et généralement lents : enchaînements, postures immobiles, exercices respiratoires, grande attention mentale. Ils constituent un « entraînement énergétique » selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont l’accent est porté sur la prévention. C’est une pratique de santé physique et mentale.
Le qigong renforce et assouplit la structure musculaire et squelettique du corps et optimise les fonctions de l’organisme. L’assouplissement des articulations, des tendons et des muscles favorise la circulation du sang et de l’énergie. La pratique permet de bien structurer le corps dans l’enracinement, la stabilité et la fluidité. La détente et la régularisation de la respiration permettent d’apaiser l’esprit et de combattre le stress. L’esprit apaisé retrouve l’équilibre émotionnel et les fonctions physiologiques, sommeil, digestion, s’améliorent.
Les activités se déroulent au Collège Jacques Prévert 18 Rue Saint Benoît 75006 Paris
Cours hebdomadaires animés par Anabelle Jolly, professeur diplômée
Les stages se déroulent le samedi ( dates à venir)
Tarifs : 300 € pour l’année. 30 heures de cours. Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment de l’année. Un cours d’essai est possible.