QIGONG & TAIJIQUAN le mercredi et stage de taiji le 9 novembre matin

Cours hebdomadaires animés par Anabelle Jolly

Qigong le mercredi 17h00-18h00

Taijiquan: mercredi 18h15-19h15

Tarifs : 300 € pour l’année. 30 heures de cours

Stages organisés un samedi par mois en alternance qigong ou taijiquan, professeur  Michel Leroy

Voici les dates pour l’année scolaire 2024/2025 :

9 novembre taiji, 14 décembre qigong, 18 janvier taiji, 8 février qigong, 8 mars taiji, 5 avril qigong, 24 mai taiji et 14 juin qigong

Le matin  de 9h30 à 12h30
Tarifs : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée. Adhésion annuelle à l’Association  20€ . Pour les non-adhérents 40€ ou 80€ pour la journée.

Les activités se déroulent au Collège Jacques Prévert 18 Rue Saint Benoît 75006 Paris

Ci-dessous le programme du stage de Taiji du 9 novembre matin

Il est courant d’entendre, et davantage durant cette période de l’année, que le climat est « anxiogène ». Etymologie : anxio du latin anxius et du suffixe « gène » : provoquant.

Quels sont les éléments qui provoquent chez nous cette anxiété en dehors de nos problèmes personnels et notamment dans cette saison d’automne. Selon un sondage Yougov du 23 septembre 2019, un Français sur deux (57%) estime que la saison de l’automne influe sur le moral et 60% sur leur énergie.

La médecine traditionnelle chinoise ne pourrait pas contester cet état de fait. Nous quittons une période ensoleillée et chaude pour plonger dans un climat humide et pluvieux et ce n’est pas l’actualité qui me contredira et encore moins les poètes :

Les sanglots longs des violons de l’automne

Blessent mon cœur d’une langueur monotone

Paul Verlaine

Pour la médecine traditionnelle chinoise nous sommes dans une phase de descente d’énergie Yang 阳 pour entrer dans l’énergie Yin 阴qui sera à son apogée en décembre au solstice d’hiver. Les périodes de lumière sont de plus en plus courtes et notre énergie décline ce qui comme le dit le poète blesse les cœurs ou l’esprit, le Shen des Chinois.

Dans cette période ou le climat éprouve notre corps et notre esprit après les périodes de congés d’été, nous avons besoin de réconcilier ces deux piliers fondamentaux et indissociables : l’esprit (shen) qui loge nos émotions, le corps 肉身 (rou shen ) qui subit les agressions de cette saison d’automne souvent fraiche, humide et venteuse.. Soyons donc à l’écoute de notre corps.

Rappelons-nous, le philosophe ChuangZi qui recommande d’écouter non seulement par l’oreille de chair, mais aussi par celle du souffle-esprit…

Samedi 9 novembre de 9h30 à 12h30, je vous propose d’être à l’écoute de notre corps et d’apaiser notre esprit en renforçant notre énergie défensive.