Cours hebdomadaires et stages mensuels de qigong et taijiquan.
Cours hebdomadaires animés par Anabelle Jolly
Qigong le mercredi 17h00-18h00
Taijiquan: mercredi 18h15-19h15
Tarifs : 300 € pour l’année. 30 heures de cours
Stages organisés un samedi par mois en alternance qigong ou taijiquan, professeur Michel Leroy
Voici les dates pour l’année scolaire 2024/2025 :
9 novembre taiji, 14 décembre qigong, 18 janvier taiji, 8 février qigong, 8 mars taiji, 5 avril qigong, 24 mai taiji et 14 juin qigong
Le matin de 9h30 à 12h30
Tarifs : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée. Adhésion annuelle à l’Association 20€ . Pour les non-adhérents 40€ ou 80€ pour la journée.
Les activités se déroulent au Collège Jacques Prévert 18 Rue Saint Benoît 75006 Paris
Ci-dessous un exemple de contenu du stage de qigong du 12 octobre :
Il est courant d’entendre, et davantage durant cette période de l’année, que le climat est « anxiogène ». Etymologie : anxio du latin anxius et du suffixe « gène » : provoquant.
Quels sont les éléments qui provoquent chez nous cette anxiété en dehors de nos problèmes personnels et notamment dans cette saison d’automne. Selon un sondage Yougov du 23 septembre 2019, un Français sur deux (57%) estime que la saison de l’automne influe sur le moral et 60% sur leur énergie.
La médecine traditionnelle chinoise ne pourrait pas contester cet état de fait. Nous quittons une période ensoleillée et chaude pour plonger dans un climat humide et pluvieux et ce n’est pas l’actualité qui me contredira et encore moins les poètes :
Les sanglots longs des violons de l’automne
Blessent mon cœur d’une langueur monotone
Paul Verlaine
Pour la médecine traditionnelle chinoise nous sommes dans une phase de descente d’énergie Yang 阳 pour entrer dans l’énergie Yin 阴qui sera à son apogée en décembre au solstice d’hiver. Les périodes de lumière sont de plus en plus courtes et notre énergie décline ce qui comme le dit le poète blesse les cœurs ou l’esprit, le Shen神 des Chinois.
Dans cette période ou le climat éprouve notre corps et notre esprit après les périodes de congés d’été, nous avons besoin de réconcilier ces deux piliers fondamentaux et indissociables : l’esprit 神(shen) qui loge nos émotions, le corps 肉身 (rou shen ) qui subit les agressions de cette saison d’automne souvent fraiche, humide et venteuse.. Soyons donc à l’écoute de notre corps.
Rappelons-nous, le philosophe ChuangZi qui recommande d’écouter non seulement par l’oreille de chair, mais aussi par celle du souffle-esprit…
François Cheng
Pour prévenir une trop grosse fatigue qui risque d’entraîner différentes maladies psychologiques telle que l’anxiété ou des pathologies déclenchées par le froid, le vent et l’humidité, la pratique du Qigong est une aide essentielle pour renforcer le système immunitaire en renforçant l’énergie défensive (Wei Qi).
Samedi 12 octobre de 9h30 à 12h30, je vous propose d’être à l’écoute de notre corps et d’apaiser notre esprit en renforçant notre énergie défensive. Nous organisons une matinée Qigong de santé qui se déroulera comme suit :
Recentrage et automassage
Qigong des cinq éléments, Qigong de saison (automne)
Pause
Pratique Nei yanggong