Tai Ji Quan

太极拳

  LES COURS DE QIGONG ET  DE TAIJIQUAN PEUVENT ETRE PAYES PAR CHEQUES-VACANCES ET COUPONS-SPORTS

COURS DE QIGONG par Michel LEROY
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COURS DE QIGONG LE JEUDI DE 18H30 A 20HLe Qi gong est apparu en occident vers la fin du XXe siècle. Cette pratique est utilisée depuis plusieurs millénaires par les chinois.

Les techniques du développement du QI ,  étaient plus désignés par les termes Nei gong (force intérieure)  et Lien Gong (force pratique) jusqu’à une cinquantaine d’années où le terme Qi Gong est devenu le terme générique le plus couramment employé. Le Qi Gong est basé sur une partie physique, la respiration et une notion de flux et de reflux du « Qi » forme de respiration plus subtile.  Les techniques corporelles sont  accompagnées par la concentration de l’esprit sur la respiration physique et subtile. Le rythme de l’inspiration et de l’expiration est coordonné avec le mouvement, le développement énergétique ou la visualisation des aspects émotionnels.

L’activation du « Qi » par l’utilisation des mouvements respiratoires est souvent pratiquée dans la médecine chinoise semblable à l’acupuncture dans la mesure où elle se concentre sur les canaux énergétiques.

On trouvera plusieurs formes de Qi Gong aux noms savoureux de « Qi Gong de l’envol de la grue blanche », « Qi Gong de la fleur de prunier », « Qi Gong du vieil homme qui monte les marches », tous ces noms reflétant  des mouvements tirés du réalisme de l’observation. Pour résumer,  le Qi Gong est la pratique de déplacement du Qi par une série de mouvements physiques. Dans la langue chinoise, d’où sont issus ces concepts de « Qi » et de Qi Gong », le caractère peut renfermer plusieurs interprétations.

« qi » se compose de deux caractères :

气 (qi) et  米(mi) 气 (qi) : signifie souffle, émanation. Il vient d’un ancien caractère :乞, qui représente la vapeur. Et plus anciennement traduit par :  faible souffle qu’émet un mendiant dans la rue.

乞 : (qi, troisième ton) aujourd’hui signifie mendier, implorer. 米(mi) : signifie le grain de riz ou le millet éclaté par le battage.

La composition de ces deux caractères réunis :

« QI », peut être traduit par la vapeur qui s’élève de la cuisson d’une céréale et donc, une forme de transformation de la matière en énergie.

Cette définition non exhaustive,  donne déjà une idée de ce que voulaient dire les chinois dans la composition imagée de ce caractère.

Gong, est lui aussi composé de deux caractères : 工, « gong » ( premier ton) qui signifie : travail, ouvrier, artisan…

et 力   « li  »qui signifie :  force, pouvoir, habileté

L’alliance des deux, 功 « gong », signifie : mérite, pouvoir, exploit.

La langue chinoise étant subtile, il ne faudra pas confondre « gong »功 et工力 «  gong li » (les deux caractères sont séparés) qui veut dire : maîtrise connaissance du métier.


COURS DE TAIJIQUAN  par Michel LEROY

太极拳    Taijiquan ou Taïchichuan

COURS DE TAIJIQUAN LE MERCREDI DE 14H A 15H30

De quoi s’agit-il exactement  et qu’entend-t-on par Taijiquan ?

Dans sa signification le terme taijiquan est  composé du caractère : Tai : le superlatif «  suprême  » et du caractère ji  qui veut dire sommet, poutre faîtière, extrémités…les deux réunis donnent : taiji 太极 qui est la représentation du ying et du yang plus connue par ce symbole :

et que l’on pourrait traduire par : le mouvement qui va à son apogée et le dépasse.

Le caractère Quanvoulant dire : boxe, il est courant de traduire TaiJiQuan par la boxe du faîte suprême. Cette pratique peut être considérée comme un art martial, mais également comme une méthode thérapeutique ou une forme de méditation.

Il y a cinq grandes familles de style de taijiquan : les écoles que l’on appellera de manière simplifiée : Chen, Yang, Wu, Sun et Hao.

La forme proposée est : «  la forme de Pékin » de style Yang (24 mouvements).

Comme technique de santé le Taijiquan force au calme. Lorsque l’on calme l’esprit, il est plus aisé de prendre conscience du fonctionnement de son corps dans l’espace, ce qui entraîne le contrôle et la relaxation et peut aller jusqu’à toucher les fonctions endocrines, digestives, circulatoires et nerveuses.

Le Taijiquan, comme entretien de la santé, peut servir de médecine préventive. Les Chinois considèrent que c’est une technique de longue vie et qui développe une sensibilisation aiguë du corps.

Dans nos vies trépidantes de citadin, la pratique répétée du Taijiquan aboutit à relativiser l’espace temps et de maîtriser son action. Pour ceux qui souhaitent essayer, sachez qu’il se pratique à tous les âges, en groupe ou bien seul.

Démonstration par Michel Leroy ci-dessous :

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Tarifs

Taijiquan : 405 euros pour l’année (45 h de cours); TR : 344 euros *

Qigong : 405 euros pour l’année (45h de cours); TR : 344 euros*

Horaires

Qigong : jeudi (18h30-20h)
cours d’essai possible

Taijiquan : mardi (18h30-20h) ou mercredi (14h-15h30)
cours d’essai possible