Michel Leroy assure les cours hebdomadaires et stages mensuels de qigong et taijiquan.
Cours hebdomadaires :
Qigong le mercredi 16h00-17h00
Taijiquan: mercredi 17h15-18h15
Tarifs :270 € pour l’année. 27 heures de cours
Le prochain stage se déroulera le samedi 16 décembre 2023
Le matin (9h30-12h30) consacré au qigong, l’après-midi (14h-17h) au taijiquan.
Tarifs : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée. Adhésion annuelle à l’Association 20€ . Pour les non-adhérents 40€ ou 80€ pour la journée.
Les activités se déroulent au Collège Jacques Prévert 18 Rue Saint Benoît 75006 Paris
Voici le programme de la journée :
Que d’eau ! que d’eau ! » c’est ce qu’aurait dit au cours de son discours, le maréchal de Mac-Mahon alors président de la République, devant les toulousains en 1873 au moment des grandes crues de la Garonne. Le préfet de l’époque avait surement beaucoup d’humour pour répondre : « Et encore, Monsieur le Président, vous n’en voyez que le dessus ».
Ces dernières semaines, Nous avons nous aussi constaté ce déluge de pluie qui a frappé plusieurs régions de notre pays.
L’eau destructrice de la nature est aussi un élément qui peut être indispensable pour la vie. C’est le principal constituant de notre corps. La teneur en eau contenue dans notre organisme est en moyenne de 65%.
Et c’est bien de cet élément « l’eau » dont je vais parler, puisque depuis le 7 novembre dans le calendrier énergétique chinois nous sommes passés en hiver.
Quel rapport avec l’eau ?
Cela demande une petite explication sur les fondements de la médecine chinoise qui furent établis sur plusieurs bases fondamentales utilisées dans différentes pratiques telles que le tuina, l’acupuncture, la pharmacopée et le Qigong.
Les traitements de MTC dont les pratiques sont appropriés aux saisons, éléments, organes, horaires, etc. Les deux s’appuient sur une interrelation entre le microcosme (l’homme et la nature) et ce qui l’entoure le macrocosme (l’univers) et donc une interaction entre la physiologie humaine, sa chronobiologie, et les cycles de la nature et de l’environnement : 天 人 一 气 (Tian ren yi qi) qui pourrait se traduire par le Ciel et l’homme sont dirigés par une énergie commune : le Qi universel).
Dans la médecine traditionnelle chinoise plusieurs relations et fonctions régissent la prise en compte du fonctionnement de l’organisme :
Le yin et le yang, 阴, 阳, les 5 mouvements ; wuxing五行 (éléments, saisons, organes), les trois trésors ; Jing 精, Qi 气, le shen 神, les méridiens, jingluo 经络 , les organes et les viscères zang fu 藏腑.
Arrêtons-nous sur la notion de wuxing et particulièrement sur le cycle des saisons. Imaginons le mouvement d’une roue décrivant un cycle qui débuterait par le bois, combustible idéal pour allumer un feu dont les cendres viendraient nourrir la terre et au fil du temps constitueraient un minerai dont on fabriquerait le métal qui fondu prendrait la forme liquide. Voilà l’image d’un cercle d’engendrement qui au-delà des cinq éléments le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau, peut s’imaginer aussi pour le climat des saisons, vent du printemps, la chaleur de l’été, l’humidité de la terre en intersaison, la fraicheur du métal, le froid et le gel de l’eau en hiver.
Le Bois Foie/Vésicule biliaire Printemps
Le Feu Cœur/ Intestin grêle Été
La Terre Rate/Estomac 5e saison
Le Métal Poumon/Gros intestin Automne
L’eau Les reins/la vessie Hiver.
Comme précisé plus haut en regard du calendrier énergétique chinois nous sommes en hiver et donc, dans l’élément eau.
L’eau 水(shui) est donc dans la chronobiologie de la médecine chinoise l’élément de l’hiver 冬 (dong) et ses correspondances organiques sont les reins 肾 (shen) et son viscère associé la vessie 膀胱 (pang guang). Les Reins stockent le Jing, 精 que la médecine chinoise considère comme l’un des trois trésors avec le Qi, 气et le Shen 神(l’esprit). C’est l’énergie originelle et essentielle pour notre développement que nos parents nous ont transmise à la naissance, le Jing nourrit les os, la moelle osseuse et contribue donc à assurer une bonne calcification des os et un équilibre du taux de globules rouges dans le sang.
Le froid et ses dérivés de l’eau, la neige, le gel, vont naturellement agir sur notre corps et plus particulièrement sur ces deux organes les reins et la vessie et leurs méridiens.
En période d’hiver, nous rentrons dans une phase Yin, l’énergie s’épuise vite et notre organisme devrait se reposer afin d’attendre après le solstice d’hiver, la remontée du yang qui contribue au réchauffement de l’énergie du corps.
Les animaux qui ne sont pas soumis au rythme du travail moderne des hommes, hibernent durant ces trois mois d’hiver.
En Chine la tortue gui龟 est un des animaux associés à l’hiver et aussi le symbole de la longévité et de la fertilité. Dans la tradition chamanique, la longévité de la tortue s’explique par le balancement permanent de sa tête qui n’est pas sans rappeler les mouvements de Qigong que l’on pratique dans la saison d’hiver.
Afin de nous préparer à cette partie de l’année ou le froid risque d’affaiblir notre énergie et notre corps en général, je vous propose de stimuler la circulation des méridiens du rein et de la vessie au cours d’un stage de Qigong
Le programme du matin réservé au Qigong sera composé de trois parties :
Recentrage et automassage, Qigong de saison : poumon et gros intestin. Pour finir nous pratiquerons un qigong de santé, le NeiYangGong.
L’après-midi, sera consacrée à une séance comprenant : un échauffement spécifique suivi d’un Qigong appelé Baduanjin, (les 8 brocards de soie) afin de faire travailler les articulations et les muscles avant de pratiquer du taijiquan, la forme de Pékin de style Yang (24 mouvements).
Renseignements et inscriptions : passeportpourlachine@wanadoo.fr / 01 43 29 61 98
Le stage suivant se déroulera le samedi 20 janvier