QIGONG & TAIJIQUAN/ Stage du samedi 17 Décembre

Dès la rentrée Michel Leroy reprend les cours hebdomadaires et stages mensuels de qigong et taijiquan.

Cours hebdomadaires : Qigong le mercredi 16h00-17h00

Taijiquan: mercredi 17h15-18h15

Tarifs : 300 € pour l’année.

Les stages mensuels : le prochain stage  se déroulera le samedi 17 décembre

Le matin (9h30-12h30)  consacré au qigong, l’après-midi (14h-17h) au taijiquan.
Tarifs : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée. Adhésion annuelle à l’Association  20€ . Pour les non-adhérents 40€ ou 80€ pour la journée.

Voici le programme :

L’automne sera bientôt remplacé par l’hiver, deux saisons qui sont favorables
à l’humidité et au froid, cet environnement climatique agit naturellement sur
le corps et l’esprit. C’est durant cette période qu’il est nécessaire de réconcilier
ces deux piliers fondamentaux et indissociables de la médecine traditionnelle
chinoise. Il est donc important d’être plus que jamais à l’écoute de notre corps.
François Cheng nous dit :
«Rappelons-nous, le philosophe Zhuangzi (370 -300 Av.JC) qui recommande
d’écouter non seulement par l’oreille de chair, mais aussi par celle du souffle-esprit… »

ZhuangZi nous parle du « souffle-esprit », le Qi, qu’il est important d’écouter,
de ressentir pour essayer de contrôler son flux et de l’adapter aux vicissitudes
des évènements extérieurs qu’ils soient physiques ou émotionnels.
Nous sommes sur la fin de l’automne et dans une phase de descente d’énergie
Yang, nous allons entrer dans l’énergie Yin qui sera à son apogée en décembre
au solstice d’hiver (21 décembre). Les périodes de lumière sont de plus en plus
courtes et notre énergie décline. Pour prévenir une trop grosse fatigue qui
risque d’entrainer différentes maladies dues au froid, au vent et à l’humidité,
le qigong et le taijiquan nous aideront à renforcer le système immunitaire que
l’on appelle en médecine traditionnelle chinoise le Wei Qi, l’énergie défensive.
Dans le calendrier lunaire chinois l’hiver à débuté depuis le 8 novembre. Le
système énergétique lié à l’hiver sera le couple Rein/Vessie. Les reins 肾 (shen)
et son viscère associé la vessie 膀胱 (pang guang) seront les méridiens que
nous travaillerons dans la partie qigong de saison.

Le samedi 17 décembre  se déroulera comme suit :

Le programme du matin réservé au Qigong sera composé de trois parties :
Recentrage et automassage, Qigong de saison basé sur les méridiens reins et
vessie. Pour finir nous pratiquerons un qigong thérapeutique, le NeiYangGong.

L’après-midi, sera consacrée à une séance comprenant : un échauffement
spécifique suivi d’un Qigong appelé Baduanjin, (les 8 brocards de soie) pour
renforcer les articulations et les muscles et enfin la pratique du taijiquan, la forme de Pékin de style Yang (24 mouvements).

 

Renseignements et inscriptions au 01 43 29 61 98 ou passeportpourlachine@wanadoo.fr